こんなお悩みありませんか

慢性的な腰痛・膝痛・肩こり・股関節痛を

なんとかしたい

骨格の歪みからくるボディラインの崩れを

整えたい

姿勢の悪さによる疲れや不調を改善したい

正しい身体の使い方を学び

機能的に動ける身体をつくりたい

そのすべての悩み
Studio zeroがサポートします!

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おすすめメニュー

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痛覚改善 コース

痛覚改善 コース

慢性的な痛みや体の不調を根本から整えるための
プライベートレッスンです。
病院で「異常なし」と言われた方や、



原因不明の痛みがある方にもおすすめ。

慢性的な痛みや体の不調を根本から整えるためのプライベートレッスンです。
病院で「異常なし」と言われた方や、
原因不明の痛みがある方にもおすすめ。

　　　料金　　￥0000

料金　　　￥0000

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ABOUT

Studio zeroについて

さくら市の女性専用ピラティス・骨格改善。

さくら市の女性専用ピラティス・骨格改善。

骨格改善メソッドとピラティスで姿勢・肩こり・不調を根本から改善。
少人数制の自宅スタジオで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。
心身を整え、理想の美姿勢としなやかな体づくりをサポートします。

骨格改善メソッドとピラティスで姿勢・肩こり・不調を根本から改善。
少人数制の自宅スタジオで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。
心身を整え、理想の美姿勢としなやかな体づくりをサポートします。

BASIC LESSONS

レッスン内容

LESSONS.1

美呼吸クラス

浅い呼吸を整え、体の内側から引き締める

基本クラス。




インナーマッスルを活性化し、華奢でしなやかな身体づくりへ導きます。

LESSONS.2

美くびれクラス

腹筋だけでなく、肋骨と背骨にアプローチ。
女性らしい自然なくびれラインを目指します。

LESSONS.3

美骨盤クラス

小尻・骨盤・股関節まわりを整えるクラス。
外ももの張りや腰の不調が気になる方におすすめ。

LESSONS.4

美脚クラス

むくみのないスラッとした脚へ。
正しい足の使い方で冷え・外反母趾・扁平足のお悩みを改善します。

MENU

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痛み改善パーソナルコース

痛み改善パーソナルコース

慢性的な痛みや体の不調を根本から整えるためのプライベートレッスンです。
病院で「異常なし」と言われた方や、原因不明の痛みがある方にもおすすめ。

料金　　　　　　　　00,000

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黄金比率パーソナルコース

黄金比率パーソナルコース

骨格や筋肉のバランスを整え、黄金比率に基づいた理想のボディラインへ。
無理なく、最短で“誰が見ても美しい”プロポーションを実現します。

料金　　　　　　　　00,000

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PRICE

料金表

ミドルチケット

有効期間厳守キャンセル、
変更も1回まで

回数3回分
有効期限2か月
料金￥10,000

ご自分のペースでゆっくり通いたい方に
ピッタリのチケットです。

ショートチケット

期限厳守キャンセル、
変更は1回まで

回数3回分
有効期限3か月
料金￥5,000

有効期限は短いですが早くお体を変えたい方にピッタリのチケットです。

ロングチケット

有効期間厳守
　

回数5回分
有効期限5か月
料金￥20,000

有効期限が一番長くご自身の悩みを

しっかりと解決したい方に

ピッタリなチケットです。

VOICE

お客様の声

お客様からたくさんの喜びの声が届いています！

お客様からたくさんの喜びの
声が届いています！

おすすめメニュー

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痛覚改善 コース

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慢性的な痛みや体の不調を根本から整えるための
プライベートレッスンです。
病院で「異常なし」と言われた方や、



原因不明の痛みがある方にもおすすめ。

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病院で「異常なし」と言われた方や、
原因不明の痛みがある方にもおすすめ。

　　　料金　　￥0000

料金　　　￥0000

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Q＆A

質問

初めてピラティスを受けるのですが、私に合ったクラスはありますか？

はい、初心者の方でも安心して受けられるクラスを提供しています。美呼吸クラスから始めて、体の動かし方を学びながら徐々に進めます。

痛みや不調があるのですが、ピラティスで改善できますか？

はい、ピラティスは筋骨格や姿勢改善に効果的です。痛みの原因を特定し、無理のない方法で改善に向けた指導を行っています。痛み改善パーソナルコースもご用意しています。

料金体系について教えてください。

料金は、ミドルチケット（3回分 ¥10,000）やショートチケット（3回分 ¥5,000）、ロングチケット（5回分 ¥20,000）など、あなたのペースに合わせたプランを選べます。

お子様連れでも参加できますか？

はい、当スタジオはお子様連れでも安心してご利用いただける環境を整えております。気兼ねなくお越しください。

どのような体型でも効果がありますか？

はい、体型に関係なく、誰でも効果を実感できます。美骨盤クラスや美くびれクラスで、女性らしい体作りをサポートします。

初めてピラティスを受けるのですが、私に合ったクラスはありますか？

はい、初心者の方でも安心して受けられるクラスを提供しています。美呼吸クラスから始めて、体の動かし方を学びながら徐々に進めます。

痛みや不調があるのですが、ピラティスで改善できますか？

はい、ピラティスは筋骨格や姿勢改善に効果的です。痛みの原因を特定し、無理のない方法で改善に向けた指導を行っています。痛み改善パーソナルコースもご用意しています。

料金体系について教えてください。

料金は、ミドルチケット（3回分 ¥10,000）やショートチケット（3回分 ¥5,000）、ロングチケット（5回分 ¥20,000）など、あなたのペースに合わせたプランを選べます。

お子様連れでも参加できますか？

はい、当スタジオはお子様連れでも安心してご利用いただける環境を整えております。気兼ねなくお越しください。

どのような体型でも効果がありますか？

はい、体型に関係なく、誰でも効果を実感できます。美骨盤クラスや美くびれクラスで、女性らしい体作りをサポートします。

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プライベートレッスンです。
病院で「異常なし」と言われた方や、



原因不明の痛みがある方にもおすすめ。

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病院で「異常なし」と言われた方や、
原因不明の痛みがある方にもおすすめ。

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MESSAGE

メッセージ

お一人おひとりの“体と心”に寄り添いながら、
不調の改善はもちろん、美しくしなやかな
体づくりをサポートいたします。
ピラティスや最新の骨格メソッド、
コンディショニングを通して、
「100年動けるカラダ」と「前向きな日常」を
育んでいきましょう。

お一人おひとりの“体と心”に寄り添いながら、不調の改善はもちろん、美しくしなやかな体づくりをサポートいたします。
ピラティスや最新の骨格メソッド、コンディショニングを通して、「100年動けるカラダ」と「前向きな日常」を育んでいきましょう。

STAFF

スタッフ

堀井 公美子
（オーナー／骨格改善パーソナルトレーナー）

堀井 公美子
（オーナー／骨格改善パーソナルトレーナー）

お一人おひとりの“体と心”に寄り添いながら、
不調の改善はもちろん、美しくしなやかな体づくりをサポートいたします。
ピラティスや最新の骨格メソッド、コンディショニングを通して、「100年動けるカラダ」と「前向きな日常」を育んでいきましょう。

お一人おひとりの“体と心”に寄り添いながら、不調の改善はもちろん、美しくしなやかな体づくりをサポートいたします。
ピラティスや最新の骨格メソッド、コンディショニングを通して、「100年動けるカラダ」と「前向きな日常」を育んでいきましょう。

Miho
（やわハリ骨格デザイナー／美尻専門トレーナー）

Miho
（やわハリ骨格デザイナー／美尻専門トレーナー）

セラピスト歴15年・施術実績5,000人以上。
骨格から整える「やわハリ骨格デザイン」で、


美尻と美姿勢を叶えます。
無理のない方法で女性の体を美しく導きます。

店舗名Studio zero
住所〒329-1311
栃木県さくら市氏家４５０７−３
営業時間10：00～15：00
定休日金曜日(不定期)

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